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Saúde

7 hábitos para mudar e ter uma saúde melhor e mais forte!

Todos queremos viver uma vida melhor e ser tão saudáveis, fortes e felizes quanto possível. Ainda assim, muitos de nós fazemos hoje escolhas saudáveis que podem ter consequências devastadoras a longo prazo. Por isso, é importante que tenha mais informações sobre o cartão SUS.

As escolhas que você fizer hoje terão um efeito sobre o quanto você estará saudável amanhã. Portanto, se você quiser estar saudável daqui a 10 anos, aqui é por onde você deve começar:

1. Parar de fumar

Todos sabemos que fumar é ruim para nossa saúde, mas muitas pessoas ainda se iludem. Mas deixar de fumar hoje pode significar grandes coisas para a sua saúde a longo prazo.

Em cinco anos, seu risco de hemorragia diminui em 59%, sendo que em10 anos para os homens e cinco anos para as mulheres, seu risco de desenvolver o diabetes é reduzido ao de um não-fumante. Os fumantes são 2,2 vezes mais propensos a morrer de câncer de pulmão do que os que não fumam.

2. Observe seu IMC

A manutenção de um índice de massa corporal (IMC) saudável pode diminuir o risco de certas doenças. A organização Mundial de Saúde diz: “À medida que o IMC aumenta, aumenta também o risco de algumas doenças. Algumas condições comuns relacionadas ao excesso de peso e obesidade incluem: morte prematura, doenças cardiovasculares, pressão alta, osteoartrite, alguns tipos de câncer e diabetes”.

Comer saudavelmente e se exercitar pode ajudar a regular seu IMC.

3. Faça sexo

Uma série de provas aponta para todos os tipos de benefícios para manter sua vida sexual regular – tudo: desde aliviar a depressão até aliviar a dor até o combate ao câncer de próstata.

Ah, e as pessoas que fazem sexo uma a duas vezes por semana também parecem ter uma resposta imunológica que é 30% mais alta do que aquelas que não fazem nenhum sexo.

4. Modere sua ingestão de álcool

Acredite ou não, o álcool pode ter alguns benefícios, incluindo a redução das doenças cardiovasculares. Mas estes benefícios só se aplicam se for consumido com moderação.

O consumo pesado pode levar a cirrose hepática, danos ao músculo cardíaco e um aumento do risco de vários tipos de cânceres.

Várias pesquisas identificam o consumo moderado de álcool como não mais que uma bebida por dia para as mulheres, e não mais que duas por dia para os homens.

5. Desligue a televisão

Um estudo de 2015 encontrou uma correlação entre o aumento do tempo vendo televisão e uma maior incidência de doenças cardíacas, câncer, diabetes, influenza/pneumonia, doença de Parkinson, doença hepática e suicídio.

Isto não significa que você precisa jogar sua televisão fora, mas significa que você provavelmente deveria estar monitorando o número de horas que você passa  fazendo nada em frente à televisão. Tente trocar algumas dessas horas por fazer algo ativo em seu lugar.

6. Vá para a cama

De acordo com dados, os adultos devem ter entre sete e nove horas de sono por noite. Falhar nessa rotina em obter essa quantidade pode levar a consequências a longo prazo para a saúde, incluindo o aumento da obesidade e pressão alta e diminuição do bem-estar.

7. Praticar exercício

De acordo com informações obter pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada pode reduzir seu risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica. Um estilo de vida fisicamente ativo também reduz seu risco de câncer de cólon e de mama.

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Saúde

Que papel a testosterona desempenha em nosso corpo?

A testosterona é um hormônio considerado como responsável pela construção da massa muscular.

Esta é a razão pela qual existem tantas dicas e truques para responder à pergunta: “como posso aumentar meu nível de testosterona?”.

Mas será que um aumento na produção de testosterona pelo menos faz sentido? Para responder a esta pergunta, vamos dar uma breve olhada nas funções deste hormônio sexual.

Benefícios testosterona

A testosterona é um hormônio sexual produzido pelo organismo. É comumente referido como o “hormônio masculino”.

No entanto, também é produzido em mulheres. E não desempenha um papel insignificante nisso!

Além de construir massa muscular, características faciais proeminentes e crescimento de pêlos e barba mais grossos, a testosterona tem outras funções.

Estudos mostram que este hormônio influencia, entre outras coisas, o transporte de certas substâncias mensageiras em nosso corpo, além de influenciar nosso sistema cardiovascular e a saúde de nossos ossos.

A falta de testosterona está frequentemente associada à depressão, apatia e mudanças de humor.

Não surpreende que, quando temos muita ou pouca testosterona, experimentemos um desequilíbrio hormonal. 

Portanto, as emoções são como um passeio de montanha-russa!

Deficiência de testosterona

Os sintomas de uma deficiência são variados, você também pode acompanhar tudo sobre testosterona no Tatame.com.br, pois geralmente influenciam o bem-estar físico, mental ou sexual.

Humores depressivos, queda de cabelo ou uma diminuição da libido podem ser os primeiros sinais.

Entretanto, se você não for um especialista, é bastante difícil identificar uma deficiência deste hormônio.

Se você acha que tem uma deficiência de testosterona, recomendamos que consulte um médico.

Ele ou ela será capaz de medir com precisão seus níveis hormonais e lhe dizer se um aumento nos níveis de testosterona seria benéfico para você.

Quer seja ou não feito naturalmente, recomendamos que você sempre faça uma mudança ativa em seu equilíbrio hormonal sob a supervisão de um médico ou de um especialista de sua confiança.

Remédios caseiros para aumentar a testosterona

Não é raro que os homens esperem alcançar um melhor crescimento muscular aumentando seus níveis de testosterona.

Para fazer isso, nem sempre é necessária a suplementação com hormônios artificiais.

Além disso, listamos os melhores alimentos para aumentar os níveis de forma certa.

Aqui estão os remédios caseiros mais populares para o aumento da produção de testosterona. Nós os resumimos aqui só para você:

  • Abacate;
  • Salmão;
  • Nozes.

A testosterona é feita a partir do colesterol. Portanto, uma dieta rica em gorduras e ácidos graxos insaturados pode promover a produção de testosterona. 

Boas gorduras são encontradas em:

  • Abacates;
  • Salmão;
  • Castanhas;
  • Sementes;
  • Óleos de alta qualidade.

Em geral, tente comer muitas gorduras boas e poucas gorduras saturadas.

Queremos ajudar você a encontrar a receita certa para aumentar seus níveis de testosterona.

testosterona

Que tal, por exemplo, legumes cozidos com salmão? É um prato leve, quase sem carboidratos e com muitas gorduras boas.

Inspire-se na ampla gama de idéias de receitas:

  • Queijo;
  • Feijão;
  • Iogurte;
  • Peixe.

O zinco é um componente importante de muitas enzimas, assim como de muitas proteínas.

Ela está envolvida em várias reações no corpo, incluindo o crescimento celular, bem como em vários processos metabólicos.

O zinco também é conhecido por aumentar a testosterona. Em geral, os homens têm uma necessidade maior de zinco do que as mulheres.

Na maioria dos casos, porém, uma dieta equilibrada é suficiente para garantir uma ingestão adequada de zinco.

Portanto, coma queijo, feijão, iogurte, carne, frutos do mar e nozes com mais freqüência.

A falta de zinco também pode levar a problemas de concentração e fadiga.

1. Vitamina D

A vitamina D promove uma liberação normal de testosterona e assim contribui para todos os processos metabólicos associados ao nosso corpo.

A vitamina D é coloquialmente conhecida como o hormônio solar.

Quinze minutos de sol por dia podem ser suficientes para cobrir suas necessidades vitamínicas.

Em comparação com outros alimentos, ovos, arenque, salmão e abacate também contêm muita vitamina D.

2. Alho para alicina

O alho e outros legumes semelhantes ao alho-porro contêm uma proporção relativamente alta de alicina.

A alicina é um aminoácido semelhante ao enxofre que se acredita ter um efeito antibacteriano e inibidor do cortisol.

O Cortisol também é conhecido como um hormônio do estresse. É uma espécie de antagonista da testosterona e, portanto, pode inibir sua produção.

Mas você acha que vai conseguir comer tanto alho? Você não prefere procurar outra solução?

3. Rápido intermitente

Além de uma dieta adequada, um curto período de jejum também pode aumentar seus níveis de testosterona. 

De acordo com um estudo, mesmo um curto período diário de jejum pode aumentar significativamente a testosterona no corpo.

O jejum intermitente é uma maneira fácil de incorporar um curto período de jejum à sua vida diária.

Os jejuns de intervalo planejam seu período de jejum durante a noite.

Por exemplo, você pode começar a jejuar à noite após o jantar e começar a comer novamente no almoço do dia seguinte.

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Jovem Aprendiz Riachuelo: Como se candidatar?

O programa de aprendizagem Jovem Aprendiz Riachuelo tem uma grande demanda devido ao número elevado de funcionários da empresa. Dessa forma, sempre há vagas disponíveis em todo o país. Confira abaixo o que é preciso para se inscrever ao cargo de Jovem Aprendiz Riachuelo.

A Riachuelo é uma empresa brasileira, formada por uma rede de lojas de departamento que pertence ao Grupo Guararapes Confecções. Ela ocupa o terceiro lugar, atrás apenas de C&A e Renner, de maior rede de lojas de departamento do país. Fundada em 1952, o proprietário da organização é Flávio Rocha, um empresário pernambucano.

Como funciona o Jovem Aprendiz Riachuelo?

Como funciona o Jovem Aprendiz Riachuelo?

A iniciativa de criar um programa de aprendizagem não veio da Riachuelo. Na verdade, a contratação de jovens para preencherem os cargos de aprendizes nas empresas é algo obrigatório desde 2005, que foi o ano em que a Lei da Aprendizagem (Lei 10.097/2000) foi regulamentada.

Essa Lei torna obrigatória a admissão de jovens aprendizes por parte de empresas de médio e grande porte, ou seja, aquelas que possuem mais de 5 funcionários com registro em CTPS. Ademais, esses jovens devem ter a idade mínima de 14 anos e a máxima de 24 anos, além de ocuparem de 5% a 15% do número total de funcionários da organização.

O Jovem Aprendiz Riachuelo tem registro em sua Carteira de Trabalho, no entanto, o modelo de contrato de trabalho do aprendiz é o especial, que tem alguns ajustes prescritos, além de prazo determinado de até dois anos de duração, sem a possibilidade de prorrogação, salvo em casos de jovens portadores de algum tipo de deficiência.

Em relação a jornada de trabalho do aprendiz, também há limites: são até 30 horas semanais, vedadas à, no máximo, 6 horas por dia. Vale a pena ressaltar que não existe a possibilidade de compensação de horas do aprendiz, assim como horas extras são totalmente proibidas.

A Riachuelo atua em diversos municípios brasileiros e contrata para seu quadro de colaboradores aprendizes para atuar em uma das três áreas discriminadas abaixo:

  • Nas lojas, na área de atendimento ao público;

  • No setor administrativo, trabalhando internamente;

  • Nas fábricas, que ficam localizadas em Natal e em Fortaleza.

E as atividades desempenhadas em todos esses setores, variam entre:

  • Atender ao público

  • Cortar tecidos;

  • Organizar as pastas e os documentos;

  • Cadastrar os produtos no sistema;

  • Prestar auxílio aos demais colaboradores;

  • Atender ao telefone, responder e-mails e outros canais de contato;

  • Organizar as roupas nas araras e no estoque;

  • Ordenar as filas;

  • Empilhar produtos;

  • Realizar os demais serviços operacionais.

No entanto, todas essas atividades, independente de qual for a natureza, devem ser supervisionadas e direcionadas por um funcionário mais experiente, que dará ao jovem todas instruções necessárias, além de responder quaisquer dúvidas e ceder os devidos feedbacks.

Quem pode se inscrever?

Estão aptos para concorrer às vagas de Jovem Aprendiz Riachuelo, os jovens que atenderem aos seguintes requisitos especificados logo abaixo:

  • Ter entre 14 e 24 anos de idade;

  • Não ter nenhuma experiência de trabalho anterior registrada em carteira;

  • Estudar em escola pública ou já ter se graduado no ensino médio.

A questão da escola pública não é um requisito obrigatório segundo a Lei da Aprendizagem, no entanto, as empresas que participam do programa têm a liberdade de estabelecer as suas próprias regras, desde que elas não infrinjam às determinações do Decreto Federal.

E, nesse caso, a Riachuelo buscou priorizar um dos muitos objetivos do programa de aprendizagem, que é a inclusão social. Ou seja, priorizar a contratação de jovens de baixa renda.

Como se inscrever?

A inscrição no programa de aprendizagem Jovem Aprendiz Riachuelo é feita a partir da divulgação das vagas, que costuma ocorrer tanto nas redes sociais da empresa quanto em suas próprias lojas.

No entanto, caso você não queira esperar a abertura de novas vagas, também há a opção de cadastrar o seu currículo no banco de dados da rede de lojas de departamento.

Para isso, basta acessar o site de Carreiras da Riachuelo e acessar a opção “cadastre-se”. Ao clicar nela, você terá duas opções: importar o seu currículo, já pronto, no portal ou preencher a ficha cadastral da própria plataforma.

Conclusão

Sem dúvidas, o programa de aprendizagem Jovem Aprendiz Riachuelo engrandece o jovem com muita experiência, fazendo com que o seu currículo tenha mais peso após a conclusão do programa. Mas, além disso, também existe a possibilidade de efetivação desse aprendiz, que pode se tornar um funcionário fixo da rede de lojas de departamento.

Portanto, se você deseja ser beneficiado por esse enriquecimento profissional ou até mesmo tem o objetivo de ser um funcionário fixo da Riachuelo no futuro, não perca a oportunidade de atuar como um jovem aprendiz da empresa, pois, além de única, o fato dela ser aliada com um curso de capacitação profissional teórico, a torna ainda mais vantajosa. Boa sorte!

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O que você precisa saber sobre o Licenciamento São Paulo 2021

Antes que 2020 acabe, é interessante que os proprietários de veículos e todo o Estado de São Paulo tenham conhecimento das taxas que precisam pagar para manter os débitos em dia junto ao Detran. O licenciamento São Paulo 2021 é um deles, que precisa ser planejado para o ano que vem, mas em alguns casos, ainda precisa ser quitado neste ano. 

Será que suas preocupações com o Licenciamento São Paulo 2021 só devem ser seu foco de atenção no ano que vem? Qual a previsão para o calendário para o pagamento do Licenciamento São Paulo 2021? Ainda existe alguma pendência antes que 2020 termine? Todas essas dúvidas vão ser respondidas nesta postagem. 

Licenciamento São Paulo 2020

Dezembro é o mês referente ao pagamento do licenciamento anual em São Paulo para alguns veículos. Confira se é o seu caso:

  • veículos com o dígito final da placa sendo o número zero (0);
  • caminhões com o dígito final da placa sendo zero (0) ou o número nove (9).

O valor é o mesmo, de R$93,87. 

Previsão para o calendário do Licenciamento São Paulo 2021 

Calendário de Licenciamento São Paulo 2021 para veículos de passageiros, ônibus, reboques e semirreboques: 

  • Abril: final da placa um (1);
  • Maio: final da placa dois (2);
  • Junho: final da placa três (3);
  • Julho: final da placa quatro (4);
  • Agosto: final da placa cinco e seis (5 e 6);
  • Setembro: final da placa sete (7);
  • Outubro: final da placa oito (8);
  • Novembro: final da placa nove (9);
  • Dezembro: final da placa zero (0).

Calendário de Licenciamento São Paulo 2021 para caminhões:

  • Setembro: final da placa um e dois (1 e 2);
  • Outubro: final da placa três, quatro e cinco (3, 4 e 5);
  • Novembro: final da placa seis, sete e oito (6, 7 e 8)
  • Dezembro: final da placa nove e zero (9 e 0).

Se o pagamento não for realizado de acordo com o calendário, que ainda precisa ser confirmado para o ano de 2021, o proprietário do veículo vai sofrer incidência de multa e juros. 

Como fazer o pagamento do Licenciamento São Paulo 2021

Para quitar o débito do licenciamento anual de um veículo, seja em caso de pessoa física ou jurídica, o proprietário precisa ir até um banco conveniado ao Detran SP, caixa eletrônico ou fazer todo o processo por internet banking (serviços online de bancos). 

Um dos dados necessários durante o processo de pagamento do Licenciamento São Paulo 2021 é o número do Renavam do veículo, que pode ser encontrado no documento (CRLV) dele. Com essa informação em mãos, o proprietário pode inserir a sequência de números do Renavam, pagar o licenciamento e outros débitos existentes, se for o caso.   

Desde maio de 2020, a emissão do Licenciamento é feita de forma exclusivamente digital. O motorista não precisa mais se direcionar a uma unidade de atendimento do Detran SP ou Poupatempo. Para ter o novo CRLV em mãos, com o licenciamento anual renovado, basta que ele entre no site do Poupatempo, Detran SP ou Denatran.  

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Netflix ou Amazon Prime? Qual é a melhor opção para você?

As plataformas de streaming fazem muito sucesso, principalmente pelo preço. Um dos exemplos é o Amazon Prime planos, que chamam a atenção, assim como a própria Netflix.

A Netflix se destaca pelos conteúdos originais e serviços inovadores, mas a procura por séries e filmes de boa qualidade também fazem com que a Amazon seja uma concorrente direta.

Para decidir qual é o melhor serviço de streaming para suas necessidades, é interessante compararmos vários aspectos essenciais, como o conteúdo, funções adicionais e planos!

Conteúdos

Ao falarmos em conteúdo presente nas plataformas, podemos facilmente notar a presença de diversos filmes, programas de televisão, documentários e especiais de Hollywood para quem é assinante Netflix.

serviços de streaming

O que a diferencia são suas produções originais, como a famosa série Stranger Things.

Algo que andou incomodando muita gente foi a remoção de muitos filmes do catálogo, o que se motiva justamente pelo crescimento das produções originais. Além disso, o lançamento do Disney Plus fez com que a Netflix perdesse certos filmes que eram muito populares. Outros títulos serão retirados pela exclusividade que o Disney Plus terá.

Já sobre a Amazon Vídeo, podemos comentar que ela tem uma biblioteca muito maior de filmes e séries. Os filmes de Hollywood mais notáveis, no entanto, são mais antigos e que você provavelmente já deve ter assistido.

Inclusive, cabe destacar a notícia que a UOL publicou dizendo que o Amazon Prime Vídeo há pouco tempo resolveu disponibilizar conteúdo de certos canais da televisão em seu catálogo, seguindo o exemplo do GloboPlay.

A Amazon Vídeo também tem suas próprias produções (Jack Ryan, por exemplo), mas no quesito conteúdo quem ganha é a Netflix com opções mais atuais e de qualidade.

Qualidade de áudio e vídeo

Em linhas gerais, a qualidade de vídeo no Amazon Vídeo é muito boa e tem o preço idêntico aos títulos que estão disponíveis em 4K com HDR e Dolby Atmos. Quando o conteúdo permite, o áudio é oferecido no Dolby 5.1.

Pode ocorrer variação da qualidade do Amazon Vídeo, da mesma maneira que na Netflix – isso depende de um dispositivo para outro, por exemplo, por causa da forma com que o dispositivo procura aproveitar os pontos fortes da plataforma conforme sua própria capacidade.

A qualidade do vídeo e do áudio da Netflix, apesar disso, é considerada excelente, pois a empresa garantiu especializar-se no ajuste da compactação do vídeo com a velocidade da conexão da internet de cada usuário.

Preços dos planos

Um dos pontos mais importantes da análise é a precificação dos serviços de streaming.

A Netflix possui três planos de assinatura:

  • Básico: R$ 21,90,
  • Padrão: R$ 32,90,
  • Premium: R$ 45,90.

Os três planos possuem acesso total ao catálogo da empresa, mas diferenciam-se na qualidade do vídeo e na quantidade de dispositivos conectados que você pode fazer uso de maneira simultânea.

Nos dias atuais, o Amazon Prime Vídeo tem um preço mais competitivo do que a Netflix. Seu plano anual é de R$ 118,80, o que equivale a R$ 9,90 por mês, com acesso total ao catálogo. 

O que pode ser um diferencial no momento de escolha entre a Netflix e o Amazon Prime é que os usuários têm benefícios quanto às compras online – com a entrega sem cobrança de frete – e no streaming de música.

Escolha o serviço que mais se adapta ao que você deseja. Se o preço não for o problema, por que não assina as duas plataformas?

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Nome Agatha – Significado

O nome Agatha é um nome grego de bebé. Em grego o nome do bebê o significado do nome Agatha é: bom.

Agatha foi uma mártir Cristã do século III. Agatha era popular durante a Idade Média. Famosa portadora: Agatha Christie, escritora britânica de mistério do século XX.

Nomes De Bebés Americanos Que Significam:

O nome Agatha é um nome de bebé Americano. Em nomes de bebês americanos o significado do nome Agatha é: bom. Agatha foi uma mártir Cristã do século III. Agatha era popular durante a Idade Média. Famosa portadora: Agatha Christie, escritora britânica de mistério do século XX.

Numerologia

Número Da Expressão: 2

As pessoas com este nome tendem a ser calmas, cooperantes, atenciosas, simpáticas aos outros, adaptáveis, equilibradas e às vezes tímidas. Eles são confiáveis, respeitando as confidências dos outros, e fazem excelentes diplomatas, mediadores e parceiros. São muitas vezes muito intuitivos. Eles gostam de detalhes e ordem, e muitas vezes acham a mudança preocupante. Podem, por vezes, sentir-se inseguros ou inquietos.

Número Da trindade: 3

As pessoas com este nome têm um profundo desejo interior de criar e expressar-se, muitas vezes em público falando, agindo, escrevendo ou cantando. Eles também anseiam por ter beleza ao seu redor em sua casa e ambiente de trabalho.

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O Que Significa “Agatha” – Significado do nome

Poderoso e completo. São bons intelectualmente e necessitais de várias saídas para as vossas energias. Você não é um construtor, mas um planejador, e você quer que outros executem seus planos.Você é ousado, independente, curioso e interessado em pesquisa, vai descobrir o significado do nome Agatha.

Você está sempre procurando uma oportunidade para alcançar a segurança financeira e emocional. És basicamente um pacificador. Você compreende a lei da harmonia e o desejo de equilibrar sua vida com aqueles ao seu redor. Você pode se sentir incompleto sem alguém para compartilhar seu amor, ideais, riqueza ou Trabalho. Você pode ser muito sensível e pode parecer um pouco tímido e perceptivo. Desenvolveu a intuição, a paciência e a capacidade de nutrir os outros. Você pode alcançar o estado de felicidade se estiver disposto a aceitar suas necessidades em um relacionamento complementar e ir criá-las.

Numerologia do nome

O número 3 é o número da Trindade. Três inibem o impulso criativo que busca a expressão. Número 3 partida do número 2-a fonte de equilíbrio e harmonia, e assim ele está sempre procurando encontrar esse equilíbrio na criação de algo novo. Há um impulso na auto-expressão e na variedade. Falante e altamente comunicativo, três podem se relacionar com muitas culturas e conceitos diferentes, devido à flexibilidade escondida neste número. Música, artes são excelentes saídas de criatividade três.

O maior desafio de todos os três é a incerteza. Facilmente ficar entediado, eles podem se mudar de um trabalho para outro, mudar de projetos e amantes. A força criativa elevada de três pode levá-los a felicidade ou infelicidade. Aquele que entende seus objetivos e toma uma decisão importante na vida, que segue diretamente e diretamente para cima, sem preocupação e incerteza, alcança alturas com as quais outros números só podem sonhar. O número três (3) é o número mais próximo da fonte, mas a luz pode se tornar uma dinamite quando há desvio e a perseguição da tentação.

Seu número de expressão é o que você deve fazer

O número 2 representa a União-o princípio pai-mãe, e assim cooperação e associação. Dois (2) estão sempre na eterna Busca por sua outra metade – SEU complemento. Dois é o número de pacificadores. Eles entendem a lei da harmonia e desejam equilibrar sua vida e as pessoas ao seu redor. Podem sentir-se incompletos sem que alguém partilhe o seu amor, ideais, riqueza ou Trabalho. Simbolicamente, o principal desafio dos dois é o medo, o medo de estar sozinhos, mas em um lugar mais alto, eles apenas se sentem infelizes onde há uma falta de harmonia ou evidência de desaprovação.

Os dois são muito sensíveis e podem parecer um pouco tímidos e perceptivos. Também lhes dá a intuição, a paciência e a capacidade de nutrir os outros. Os dois felizes são aqueles que aceitam as suas necessidades numa relação de cortesia e vão criá-las. Isso dá-lhes a liberdade de serem como são, em vez de serem compelidos a padrões de comportamento viciantes.

Número 2  Nomes Próprios

O número da personalidade é como os outros te vêem.

O número 8 é o número de potência. Algumas das primeiras escolas místicas ensinavam que o número oito como um número de Deus traria o mal ao homem. Agora sabemos que não é verdade. Oito é o primeiro número livre. As pessoas associadas a este número podem se expandir em qualquer direção, de acordo com sua vontade e o conjunto de valores. Trazem sempre o poder com eles. Eles podem transformar o poder em usos do mal se eles escolherem, mas eles são livres. Eles refletem o plano de Deus, mas isso não os vincula.

Tens sorte se o teu aniversário for identificado por oito. Oito trouxe proteção e simbolizou a ação e superação, uma paixão pela justiça. Os oitos pertencem à posição de autoridade. Eles têm uma coragem inerente e resistência para realizar “o sonho impossível.”Com o poder vem a responsabilidade. Os oitos têm as chaves do mundo material, e têm uma responsabilidade espiritual por este dom.

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Beleza

ESSE É TOP! BLUSH EM BASTÃO SUPER PRÁTICO

A gente sempre fala por aqui da importância em buscarmos ter cada vez mais praticidade para resolver as questões básicas do nosso dia a dia e conseguir dar conta de todas as nossas obrigações, compromissos e responsabilidades, não é mesmo?

Cuidar de nós mesmas, da nossa pele e cabelo, é fundamental para manter a nossa autoestima lá em cima e nos sentirmos bem e poderosas. Mas isso não necessariamente precisa ser uma tarefa árdua, trabalhosa e, muito menos, demorada. Longe disso! Afinal, nosso tempo é precioso e precisa ser aproveitado da maneira mais inteligente possível.

E é por isso que, mais uma vez, o “Esse é TOP!” da semana (viu o anterior? Clica aqui então!) traz a dica de um produto que faz toda a diferença na nossa make diária e é super simples, fácil e prático de usar, atendendo perfeitamente às nossas expectativas de praticidade. Você já conhece o blush em bastão da Avon? É um blush que já vem dentro do próprio pincel. Basta virar o produto para liberar o blush e aplicar! Simples, não?

Com certeza, não é novidade para ninguém a diferença que um blush bem aplicado faz na nossa aparência, certo? Dá vida, marca as maçãs do rosto e deixa um aspecto muito mais saudável. Se você estiver naquele dia de preguiça de se arrumar, vai de blush e máscara de cílios e pronto, tá nova em folha!

E o blush em bastão é perfeito para levar na bolsa, já que ocupa pouco espaço e você não precisa ficar carregando o blush + o pincel para aplicá-lo. Com um único produto, você resolve a vida! Ah, e não precisa se preocupar em derrubar o pó dentro da bolsa, afinal, ele vem com um pino e uma tampa que protegem o produto de cair. Sensacional essa, não?

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Culinária

OS BOLOS MAIS GOSTOSOS DE FESTA JUNINA

A tradição caipira é muito colorida, bonita, tem atividades legais e tudo mais, mas quem disser que não é pela comida está mentindo descaradamente, pois ninguém vai a uma festa caipira porque quer unicamente participar da pescaria, do jogo com argolas ou porque quer causar na pista de dança com música caipira.

Poucas festas do ano oferecem um banquete de guloseimas, podendo listar o próprio aniversário (quando é comemorado), o natal (o ano novo passou a ser comemorado com churrasco em muitas casas) e as festas juninas somente, sendo a festa junina a única comemoração que atua somente com comidas típicas caipiras, ou seja, um tema culinário em um banquete de opções.

Ai, ai… os bolos

A diversidade de bolos é o mais interessante nas festas juninas, pois a cada festa a receita de bolo se renovam sem perder a essência caipira, como exemplo disso pode ser citado o bolo de fubá com recheio de doce de leite, com a massa levemente mais úmida que o habitual e macia como o tradicional bolo de fubá.

  • O bolo de pé de moleque reúne duas sobremesas em uma só, mantendo a tradição caipira do bolo e do pé de moleque.
  • O bolo de abóbora com recheio de beijinho pode levar pedaços de coco na cobertura.
  • O bolo de tapioca é tipicamente caipira, mas não é encontrado com frequência nas festas juninas, somente a tapioca é encontrada.
  • O bolo de aipim com coco é o tipo de bolo que não deveria faltar em uma festa caipira.
  • O bolo de milho com parmesão é uma aposta interessante, a consistência é semelhante ao do bolo de aipim.
  • O bolo de milharina servido com goiabada é uma opção deliciosa e uma combinação que dá certo.
  • O bolo de cenoura com cobertura de chocolate não precisa de renovação, é um tradicional prato caipira que já é extremamente delicioso.
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Saúde

O QUE É CÁLCULO URINÁRIO?

O cálculo urinário, também conhecido como pedra no rim, é uma desordem causada por uma estrutura cristalina que se forma nas várias partes do trato urinário, podendo ocorrer no rim, no ureter ou na bexiga. O desenvolvimento, o formato e a velocidade de crescimento destas estruturas dependem da concentração das diferentes substâncias químicas presentes na urina.

Diagnóstico:

A maioria dos cálculos urinários é formada de cálcio e visível no Raio-X. Outros tipos de cálculos, como os de ácido úrico, são invisíveis no Raio-X, aparecendo somente no ultra-som.

Causas mais comuns:

  • Desidratação;
  • Alterações do metabolismo (cálcio e ácido úrico);
  • Uso de alguns medicamentos.

Fatores que podem aumentar o risco de se desenvolver um cálculo urinário:

  • Problemas no processo de absorção ou eliminação dos produtos que podem formar cristais;
  • Casos de cálculos urológicos na família (condição genética);
  • O hábito de consumir uma pequena quantidade de líquidos;
  • Desordens alimentares;
  • Doenças intestinais.

Sintomas:

Dor – A dor ocorre no abdômen e na porção inferior das costas. Esta dor pode ser constante ou descontínua e pode vir acompanhada de náusea e vômito.

Sangue na Urina – Acontece devido à lesão da mucosa do trato urinário causada pelo cálculo.

Tratamento

Nem todos os cálculos urinários requerem tratamento. Em cerca de 80% dos casos as pessoas eliminarão a “pedra” espontaneamente junto com a urina. Os 20% restantes necessitarão de alguma forma de tratamento.

Tratamento clínico: utilizando-se medicamentos que amenizem a dor, vômitos e ajudem na eliminação do cálculo através do trato urinário.

Tratamento cirúrgico: utilizado cada vez menos, podendo ser o convencional (através de cortes) ou com uso de aparelhos: a endourologia (através dos canais naturais: uretra, bexiga e ureter ou da pele, sem grandes cortes).

Litotripsia: utilizam-se máquinas de ondas de choque, que fragmentam os cálculos tornando-os menores e mais fáceis de serem eliminados espontaneamente.